TCA: El papel de la terapia cuando no te sientes suficiente
Autoexigencia y TCA: analizamos el caso de Lorena Gómez y por qué la terapia —y un hospital de día especializado— son clave en la recuperación.
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¿Importa el género de tu terapeuta?¿Importa el sexo de tu terapeuta?
¿Importa el sexo del terapeuta? Descubre si elegir psicólogo o psicóloga influye realmente en la terapia y qué factores son clave para que funcione.
¿Mi tipo de apego determina mis relaciones?
¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera cuando discutes con tu pareja, cuando alguien se aleja o cuando sientes que te estás enamorando? Tal vez la respuesta esté en tu tipo de apego. El apego es ese vínculo emocional profundo que desarrollamos con nuestras figuras importantes, empezando por nuestros cuidadores en … Leer más
El peso de la familia perfecta
Cómo la imagen de la “familia perfecta” en redes y medios puede generar culpa, inseguridad y dolor emocional. Una mirada psicológica a sus efectos.
Gestión de las emociones durante las vacaciones
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, disfrute y desconexión. Pero en la práctica, no siempre es así. Los cambios de rutina, la presión por aprovechar el tiempo libre, la convivencia más intensa o las emociones no resueltas pueden generar malestar incluso en un periodo teóricamente “positivo”. Es fundamental entender que las vacaciones no eliminan nuestras … Leer más
5 consejos psicológicos para afrontar el verano
El verano puede ser una época maravillosa, pero también viene cargado de expectativas, presiones y dinámicas que a veces no son tan fáciles de gestionar. Desde la necesidad de desconectar del trabajo hasta la sobreexposición en redes sociales o las intensas convivencias familiares, hay muchos factores que pueden afectar nuestro bienestar emocional en vacaciones. En … Leer más
Nalu TCA: abrimos Hospital de Día para trastornos alimentarios, trauma y personalidad en Terrassa
Desde hace tiempo, en Nalu Psicología soñábamos con crear un espacio que nos permitiera acompañar con más profundidad a personas con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA). Un hospital de día especializado en TCA, ubicado en Terrassa, que atendiera no solo el síntoma alimentario, sino su función y aquello que lo origina; teniendo en … Leer más
El impacto emocional de los apodos en la autoestima
Los apodos nos acompañan desde edades tempranas y, aunque muchos se perciben como bromas o gestos de cercanía, su impacto emocional puede ser profundo y duradero. Este artículo aborda cómo los apodos influyen en la construcción de la identidad, cómo pueden afectar la autoestima y por qué, en ciertos contextos, funcionan como formas de presión … Leer más
Cómo afecta la incertidumbre a nuestra salud mental
Cómo afecta la incertidumbre a nuestra mente: una mirada psicológica tras el apagón y otras crisis recientes La incertidumbre se ha convertido en una habitual compañera en nuestras vidas. El apagón masivo que vivimos hace unos días se suma a otras crisis recientes —como la pandemia de COVID-19 o la inestabilidad global— y ha generado … Leer más
5 señales para dectectar un TDA en niños
El Trastorno por déficit de atención es una patología del neurodesarrollo cada vez más presente en los colegios. El diagnostico precoz de este trastorno es imprescindible para poder realizar la adaptación necesaria en el plan educativo de los niños. Además, poder proporcionar a las familias pautas en casa que ayuden a entender a los peques, … Leer más